ALIMENTOS CON VITAMINA C Los alimentos que contienen en mayor proporción esta vitamina son las frutas y hortalizas frescas y crudas. Cantidad de vitamina C que hay por 100g de cada alimento. Kiwi 100 mg. Escaramujo 1500 mg. Alfalfa germinada 200 mg. Perejil fresco 166 mg. Coliflor cruda 69...

CONSEJOS PARA UNA ALIMENTACION SANA   Consuma una alimentación variada. Esto es importante para asegurarse de ingerir todos los nutrientes necesarios. También es bueno animarse a probar nuevos alimentos.   Aproveche los productos de estación. Comer frutas y verduras de estación tiene...

BERENJENA SALTEADA CON CEBOLLAS Ingredientes 2 cucharadas de aceite 1 berenjena mediana cortada en cubos y sin pelar ½ taza de cebolla blanca rebanada ½ taza de cebolla morada rebanada ¼ taza de cebollitas en mitades 1 diente de ajo finamente picado Sal y pimienta 2 cucharaditas de perejil...

TERNERA EN SALSA CON CHAMPIÑONES Ingredientes (4 personas) ½ taza de mantequilla derretida 4 trozos de ternera magra de 4 cm de grueso 100 gr de champiñones frescos en rebanadas ¼ taza salsa Worcestershire Sal y pimienta Pasos Caliente previamente la parrilla por lo menos 10 minutos antes de...